13 marca - WARSZTATY FITNESS & DANCE

Warsztaty, podczas których zaprezentowane zostaną lekcje zarówno o charakterze fitness jak i typowo taneczne. Wśród nich przedstawiona będzie lekcja Martial Arts - (po dość długiej przerwie) bardzo intensywny trening zawierający elementy sportów walki połączonych w aerobikową kombinację - choreografie. Poprowadzi ją dla nas jedna z trenerek Reebok University Poland - Agnieszka Ronge - Sędrowska z Warszawy.
Reszta szczegółów wkrótce.

14 i 14 marca - SZKOLENIE REEBOK MARTIAL ARTS

Jako rozwinięcie lekcji warsztatowej przeprowadzone zostanie szkolenie dwudniowe przybliżające szczegółowo elementy i charakter tego treningu, zarówno w formie praktycznej jak i teoretycznej, jako Autorski program Reebok University Poland.
Jest to system ćwiczeń zawierający elementy sportów walki - karate, thai boxing itp., jako bezpieczny, efektywny trening o charakterze wytrzymałościowym wpływającym na polepszenie tej cechy motorycznej, a także szybkości, siły i koordynacji. Szkolenie zakończone będzie uzyskaniem Dyplomu ukończenia szkolenia Reebok Martial Arts oraz tytułu INSTRUKTORA w tym programie.

27 marca - SZKOLENIE REEBOK GYM BALL

Reebok Gym Ball to nowy program szkoleniowy z wykorzystaniem dużych piłek, zawierający elementy treningu Pilates. Ćwiczenie, podczas których angażowane, a tym samym kształtowane i usprawniane są tzw. mięsnie posturalne - stabilizujące kręgosłup, wpływające na prawidłową postawę ciała, likwidujące przykurcze mięsni. Dzięki wykorzystaniu sprzętu, jakim jest piłka, ćwiczenia maja szczególny charakter i znaczenie w tym także kształtują zmysł równowagi oraz koordynację psychomotoryczną. Szkolenie także dzieli się na część praktyczną oraz teoretyczną i zakończone jest egzaminem dającym dyplom i tytuł JNSTRUKTORA w tej dziedzinie.
Szkolenie poprowadzi Trener Reebok University Poland Katarzyna Szmyd z Warszawy.

Wszystkie najbliżej planowane w/w imprezy mają odbyć się na obiektach Ośrodka Sportu Politechniki Śląskiej przy ul. Konarskiego 22.
Szczegółowe informacje oraz zapisy pod nr tel. 0-503-084-766, 0-501-125-613
mgr Ewa Flach 

SZCZEGÓŁY O ZAWODACH